Perdonar no es olvidar, sino recordar lo que nos ha hecho daño y dejarlo ir

¿Alguna vez has sentido la sensación de querer vengarte de alguien que te ha hecho daño? ¿Es bueno vengarse? 

Antes de contestar, qué tal si escuchamos a Elsa Punset. Elsa nos va a explicar las consecuencias que para nuestro cuerpo y mente tienen los pensamientos negativos que tenemos cuando queremos vengarnos (p.ej: un pensamiento negativo daño tu cuerpo 6 horas) y algunos trucos para controlar esta emoción.