ORIENTA 26

Clica na imaxe para descubrir a oferta de titulacións universitarias, FP e de Réxime Especial de cada universidade (notas de corte, webs, viceos con perfís profesionais,etc). Para facilitar a toma de decisións vocacionais , esta aplicación tamén che ofrece cuestionarios e orientacións. 

https://elorienta.com/movil//?yafxb=56387

E ti, (De) quen eres?

 Comezamos novo curso! Toca coñecer novo centro, compañeiras e compañeiros, profes...que vos parece se comezamos por poñernos nome? 

Imos a facelo dunha nova maneira, a ver que sae, igual ata botamos unhas risas!

Agora que sabemos como nos chamamos, podemos escribir unha característica que nos define, unha afición, un momento do verán, ou o que acordedes cos vosa titora ou titor.

A MEDIO CAMIÑO. 1º BACHARELATO. CURSO 21-22

 

MADE IN MUGARDOS. FEITOS/AS PARA BRILLAR! 2º Bacharelato

Toca final de etapa. A campana toca esta vez de forma diferente. As emocións encóntranse e non saben se ir cara a tristura de vervos xa cada vez menos, ou hacia a alegría de saber que levades un anaquiño do bo de Mugardos polo mundo adiante. 

Sodes pó de estrelas, estades feitos para brillar. Conquistade novos mundos para logo facer deste un mundo mellor!. 

 Espérovos con ilusión ata que soe de novo a campana. Vémonos nalgunha Semana das Profesións. Vémonos polo mundo adiante!.

 

ESCRIBE O TEU FUTURO. 1º Bacharelato. 20-21

1º Bach 20 21 Mugardos

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PASIÑO A PASIÑO. 2º BACH. Curso 20-21

Para que repasedes antes da ABAU e da inscrición en FP, Universidade e ensinanzas de réxime especial, déixovos a presentación de 2º Bacharelato tamén pro aquí.

A MEDIO CAMIÑO 1º BACHARELATO (actualización curso 20-21)

 

CADERNIÑO 1º BACHARELATO

Mañá toca entrega de notas e tomar decisións como matricularse nas materias que máis me conveñen para a ABAU ou estudos superiores, ou redirixir ou meu itinerario. Ademáis da información que xa vimos nas sesións de orientación, nas presentacións e no classroom, déixovos este caderniño con toda a información o máis actualizada posible. Se tendes dúbidas ou precisades videochamada ou chamada, mándademe un correo a piensosientosoy@gmail.com. Vémonos!

1º Bach Def 19 20 Mugardos

Publish at Calameo

ORISESIÓN 1º BACHARELATO

 
Comparto tamén por aquí a presentación de hai unhas semanas e que tendes publicado tamén no Classroom de Orientación agora que se acerca o momento da matrícula.

KEEP CALM Y RESPIRA BIEN

Ahora que tenemos más tiempo, os invito a practicar con estas aplicaciones para conseguir estados de relajación. Para experimentar sus beneficios es importante realizar pequeñas sesiones de entrenamiento a lo largo del día. Si logramos convertir este ejercicio en una rutina, mantendremos a raya la ansiedad y controlaremos mejor las situaciones de estrés y ansiedad.

Te invito a revisar las siguientes APPs, todas ellas tienen versión gratuita:

PRANA BREATH: Esta es una app para practicar la respiración. Respirar bien es fundamental para mantener a raya la ansiedad, con ella puedes incluso controlar una crisis de ansiedad. Si pinchas en su lupa, te abre 8 opciones de entrenamiento:

•  crear mind: inhalación +expiración larga
• relax: inhalación +expiración+ respiración sostenida
• calming:  inhalación + respiración sostenida +expiración+ respiración sostenida
• power: inhalación + respiración sostenida +expiración
• Harmonía: inhalación + respiración sostenida +expiración+ respiración sostenida corta
• anti-stress: inhalación larga+expiración
• anti-appetite: inhalación +expiración+ respiración sostenida
• Cigarrette replace: inhalación + respiración sostenida muy corta +expiración+ respiración sostenida muy corta

Para empezar, pulsa en el centro de la pantalla sobre el triángulo de inicio sombreado. Podrás ver que en cada tipo de entrenamiento establece tiempos para inhalar, expirar y sostener la respiración. Puedes modificar los tiempos si no te van bien los establecidos por la aplicación. En “control” puedes modificar todas las opciones del entrenamiento.Si quieres consultar tus entrenamientos, debes  ir a la etiqueta “experience”. En “options” puedes modificar sonidos, volumen, frecuencia y otras opciones.

Cuando instales el programa, y antes de iniciar el entrenamiento, echa un ojo a los vídeos  explicativos y a este enlace: Pranabreath

PÉTIT BAMBOU:

Esta app de meditación cuenta con varias opciones, programas, y sonidos. También con un apartado de herramientas donde te puedes encontrar historias.

En la parte inferior de la pantalla se abren las etiquetas siguientes:

1. Meditación
En esta opción podrás escoger un “programa libre”, “ guiado”  o ”de 3 minutos”.

La opción guiada te lleva al programa gratuito que incluye las siguientes sesiones

• Hacia la calma y la tranquilidad. Video explicativo +sesión de 14 minutos.
• Bodybscan para calmar la mente. Video explicativo +sesión de 14 minutos.
• Despertar la curiosidad de los sentidos. . Video explicativo +sesión de 13 minutos.
• Reconocer nuestras emociones. . Video explicativo +sesión de 11 minutos.
• Centrado y libre para dejar pasar. Video explicativo +sesión de 12 minutos.
• Tensiones y reacciones. . Video explicativo +sesión de 13 minutos.
• La respiración como ancla. . Video explicativo +sesión de 11 minutos.
• Atención, intención y expectativas. Video explicativo +sesión de 12 minutos.

La opción 3 minutos, es la opción de Crisis de la tranquilidad.

2. Programas: aquí vas a encontrar programas con ejercicios gratuitos y otros de pago. Nos vamos a centrar en los gratuitos.

• Progresión. Incluye el programa gratuito “Descubrimiento” para iniciar una primera experiencia de meditación. Son 8 sesiones de 10 minutos.

• Mente. Entre sus programas incluye uno gratuito “Ansiedad” de 10 sesiones de 13 minutos-

3. Sonidos

INTIMIND. Método de mindfulness, auto conocimiento y desarrollo de habilidades emocionales.

Incluye algunos ejercicios gratuitos. Te puedes encontrar:
-21 meditaciones para empezar a practicar mindfulness 10 minutos al día. 07 ejercicios gratis.
-Dormir bien. Meditaciones para soltar preocupaciones y dormir bien. 1 ejercicio gratuito
-Peque planeta para los/as más peques. 2 sesiones gratis.
-Relaciones personales. 1 sesión gratis
-Trabaja mejor. 1 sesión gratis.
-Salustiano y estrés. 1 sesión gratis.
-Equilíbrio emocional. 1 sesión gratis.
-Meditación pasará runners. 1 sesión gratis.

También incluye otras opciones de pago en su sala de mantenimiento

Además de las aplicaciones para entrenar la relajación, hay otras apps que también pueden ayudarte:

WHITE NOISE: App de sonidos relajantes.

Seguramente has visto alguna vez cómo un bebé se calma con el sonido de un secador de pelo, la lavadora o la aspiradora. Seguramente has sentido tensión, alegría, relajación, bienestar con la banda sonora de una peli o una canción. Seguramente tienes claro que los sonidos pueden llevarte a experimentar sensaciones de relajación.

Esta aplicación te permite acceder a una compilación de sonidos para relajarte. Puedes utilizarlo por el día o por la noche para conciliar el sueño. Te permite combinar sonidos e, incluso, establecer alarmas o, si lo prefieres, hacer tus propias grabaciones y compartirlas.
Para momentos puntuales puede ser de ayuda.

ACCESO Á UNIVERSIDADE: CHARLA da UDC

Déixovos o enlace coa presentación que o SERVIZO DE ORIENTACIÓN UNIVERSITARIA DA UNIVERSIDADE DE A CORUÑA nos fixo no 2º trimestre. O que vos explican do proceso de admisión é válido para todas as universidades galegas.

Agora é tempo de lembrar e repasar información importante.


https://drive.google.com/file/d/1TVO69AF4PLJvyERc_ZGfGlMqGfukMZ6F/view?usp=sharing

PRESENTACIÓN "A MEDIO CAMIÑO". 1º BACHARELATO

Nesta presentación atoparás pantallas interactivas que te levan a páxinas oficiais donde poderás ampliar a información. Se na pantalla aparece na esquina superior dereita un icono cunha man, preme nel para abrir os enlaces.

Se precisas resolver alguna dúbida ven e a resolvemos ou, mándame un correo.

CADERNIÑO "A MEDIO CAMIÑO". 1º BACHARELATO

Como cada ano aquí poderás consultar a información básica para tomar decisións cara ao próximo curso. Lembra consultar tamén a presentación interactiva e consultarme as dúbidas que teñas

MAPEAS CONCEPTUAL, MENTAL O HÍBRIDO?

Los apuntes de antes ya no se llevan. Ni papel, ni lápiz, ni resúmenes o esquemas aburridos. Ahora lo que se lleva es hacer mapas, pero no mapas físicos, políticos o de carreteras eh!? . Puedes hacer que sean los mejores gracias a aplicaciones muy chulas y... si hay prisa y tes gusta trabajar en grupo, incluso puedes hacerlos y compartirlos con tus compañeros/as.

Para ser un crack del mapeo hay que empezar desde el principio y mirar tutoriales igual que cuando ves tus videojuegos o youtubers preferidos.

A veces los mapas Mentales son confundidos con los mapas Conceptuales, sabrías cuáles son las diferencias? AverígÜalo con estos videos:

1. Puntos claves para hacer un mapa mental: "5 VERDADES SOBRE LOS MAPAS MENTALES" de Dilo con Monos (ve al minuto 1:57).

2. Tipos de mapas conceptuales, y ejemplos. Videotutorial en forma de mapa conceptual de Tareas Fáciles M. 

Si eres rebelde y no quieres reglas fijas... y quieres coger lo bueno de uno y otro modelo puedes hacer como Dilo con Monos y hacer un híbrido.

3. Videotutorial Dilo con Monos: Mapa mentales 101. Mapas Hibridos .(03:00). Cómo hacer mapas mentales (4:04-05:30)),claves, trucos y ejemplos. Cómo hacer Mapas Híbridos (a caballo entre el conceptual y el mental)(7:17) 

Ahora que ya sabemos qué son los mapas mentales y los mapas conceptuales y cuáles son las claves para hacerlos, vamos a conocer aplicaciones para hacerlos.

Empezamos, sigue en la entrada GoConqr: tarjetas y mapas que te hacen fácil lo difícil.

"A TRAVÉS DA PANTALLA"

No todo lo que parece es cierto. Las historias reales, las de verdad, son siempre las mejores.
"A través de la pantalla", es una historia que Noelia, Noa y, Helena te cuentan para que no te enredes en las redes.

Su vídeo ha recibido el tercer premio en la Olimpiada de Filosofía. Buen trabajo, chicas!

 

EDUSOLIDARIEDADE Á MUGARDESA II

O curso pasado estreamos "Edusolidariedade á mugardesa I", o proxecto de solidariedade e convivencia da rapazada, profesorado e familias dos centros educativos de Mugardos.

Grazas á colaboración dos centros educativos, do Concello e das empresas foi posible organizar un evento no que recaudamos ó redor de 1600 euros que foron destinados a "Nico contra o cancro infantil". Ademáis de fomentar a boa convivencia, coñecimos as necesidades dos rapaces e rapazas con cancro e puidemos colaborar coa investigación desta enfermidade que conta con poucos apoios por ser unha enfermidade rara e pouco frecuente. 

Este ano estamos cos preparativos para a segunda edición. O primeiro paso que demos foi realizar  esta PACMAN-presentación para darvos a coñecer as ONGs aliadas de "Edusolidariedade á mugardesa II" que loitan contra os "monstruos" da infancia e a xuventude. Os cartos recaudados irán para a ONG escollida por maioría polos catro centros participantes:

• IES Mugardos
• CEIP Santiago Apóstolo
• CEIP Unión Mugardesa   
• CPR Loyola

Non te preocupes se este ano non sae a túa causa solidaria porque o importante é colaborar cunha boa causa, ademáis os próximos anos terás máis oportunidades para que saia seleccionada a túa.

No seguinte enlace poderedes votar á vosa ONG preferida entre os días 11-15 marzo: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSekrDT19hQEf73oYbSTq3UnOHr5frLS1DakgIfGHxV-YTPMcw/viewform?vc=0&c=0&w=1

NOTA: A ONG escollida debe aceptar o compromiso de estar presente o día do evento e dar unha charla nos catros centros. Todas as ONGs deben cumprir o requisito de ter algunha sede en Galicia e contar con proxectos para a infancia e a xuventude. No caso de que non se acepten estas condicións, escollerase a  seguinte ONG máis votada.

  

2º REUNION GRUPAL TITORES/AS-FAMILIAS 2018-19

Se non puideches asistir á segunda reunión grupal co titor/a da clase do teu fillo/a, aquí tes a presentación que se empregou:

  

• Presentación ESO:

https://drive.google.com/open?id=1vZme3l7FUKj6Zm8AWFigvbaia6kU8RTT
https://drive.google.com/file/d/1vZme3l7FUKj6Zm8AWFigvbaia6kU8RTT/view?usp=sharing

• Presentación Bacharelato:

https://drive.google.com/open?id=1-XoA70YW066136CPFCZhWOSY77a6N5SM

https://drive.google.com/file/d/1-XoA70YW066136CPFCZhWOSY77a6N5SM/view?usp=sharing

• Presentación FP Básica:

https://drive.google.com/open?id=15Rds_YKrhaJrOWYuAlubhh6N8zSHJoiB

https://drive.google.com/file/d/15Rds_YKrhaJrOWYuAlubhh6N8zSHJoiB/view?usp=sharing

INTERRAIL GRATIS, AGAIN!

Conocer mundo viajando. Te apetece? Pues si es así y tienes 18 años o los cumples antes de finalizar el año, puedes solicitar uno de los 12.000 billetes gratis para viajar por Europa con Interrail.

Consulta las condiciones y plazos en: http://europa.eu/rapid/press-release_IP-18-6109_es.htm

GIRL STEM

Unha pequena parte desta xornada incluiu unha entrevista a profes e alumnado. Lara, Leticia e Fran dan a súa visión sobre os factores que inflúen nas decisións vocacionais das rapazas e a presenza da muller no mundo.

 

Ogallá ao longo das etapas teñades cada vez máis presente as preguntas que vos fixeron na xornada: que queredes ser? Que vos vedes facendo no futuro? Nos vosos plans, nas vosas motivacións está cambialo mundo?

 

As mulleres debemos ter presenza nos postos que permiten cambialo mundo e formar equipo cos homes. Xuntos, sumamos!

 

A ciencia, a tecnoloxía son postos que facilitan os cambios e, sen embargo, a presenza é minoritaria. Poderiamos engadir tamén o mundo da política, da xustiza, da economía... Pensa se o teu papel na vida ten que ver coa posibilidade de melloralo mundo, seguro que si!

PRESENTACIÓN INFORMACIÓN ACADÉMICO PROFESIONAL 1º BACH "A MEDIO CAMIÑO"

Achégovos a presentación empregada nas sesións informativas realizadas nas aulas e coas familias.

Lembrade que nas pantallas nas que aparece a imaxe dunha man na esquina superior dereita, se premedes nesa imaxe ábrese unha nova pantalla con máis información.

Nas pantallas nas que aparecen documentos, podedes amplialos primeiro premendo no documento e logo indo á parte infrerior do documento donde parece: - e +.

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